Salud y bienestar
¿Le gustaría estar más saludable? Está en el lugar correcto. Independientemente de su estado de salud actual, hay cosas que puede hacer para mejorar su salud y su calidad de vida. Este sitio ofrece acceso rápido y fácil a información, herramientas interactivas y consejos para ayudarle a alcanzar sus objetivos de salud.
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Temas de salud
¿Usted o un ser querido quiere mejorar su salud? ¡Puede hacerlo! Hemos creado centros médicos por tema para ayudarle a emprender su recorrido hacia el bienestar.
¿Qué es el asma? ¿Qué puede hacer para controlar los síntomas del asma? ¿Necesita saber cómo utilizar un inhalador de dosis medida? Si tiene dificultades para controlar su asma o el de su niño, este sitio puede ayudarle.
Aquí encontrará consejos útiles, herramientas interactivas, aplicaciones y recursos útiles relacionados con el asma para responder a sus preguntas y ayudarle a tomar el control. Sabrá, entre otras cosas, cómo diseñar un plan de acción para el asma, cómo identificar los desencadenantes del asma y cuándo llamar a un médico. Descubra cuáles son las pequeñas decisiones que puede tomar ahora mismo para ayudarle a mejorar su calidad de vida.
Herramientas interactivas
Asociación Americana del Pulmón: ¿Qué es el asma?
Un video animado de lo que le sucede a los pulmones durante un ataque de asma. Ver video (en inglés)
Temas sobre el asma
¿Qué es la diabetes? ¿Busca maneras de controlar el azúcar en sangre o manejar su peso? ¿Desea alimentarse de manera más saludable y ser más activo? Si es así, este sitio puede ayudarle.
Aquí encontrará consejos útiles, herramientas interactivas, aplicaciones y recursos útiles relacionados con la diabetes para responder sus preguntas y ayudarlo a ponerse metas. Sabrá, entre otras cosas, cómo hacer cambios en su estilo de vida, cuáles exámenes médicos son importantes y cuándo llamar a un médico. Descubra cuáles son las pequeñas decisiones que puede tomar ahora mismo para vivir bien con diabetes.
Aplicaciones para la diabetes
Glucose Buddy
Le permite registrar su nivel de glucosa en sangre y hacerle seguimiento.
MediSafe
Le informa cuándo es hora de tomar su medicamento.
Spark Recipes Healthy Recipes
Busque entre más de 190,000 recetas saludables.
Herramientas interactivas
Examen de riesgo de diabetes
Use esta herramienta para evaluar su riesgo de desarrollar diabetes.
Temas de diabetes
¿Le gustaría tener más energía o bajar algo de peso? ¿Le beneficiaría cambiar su dieta o ser más activo? Si quiere adoptar medidas para llevar una vida más saludable, este sitio puede ayudarle.
Aquí encontrará consejos útiles, herramientas interactivas, aplicaciones y recursos valiosos relacionados con el estado físico para responder a sus preguntas y ayudarle a establecer metas personales de salud. Sabrá, entre otras cosas, cómo alimentarse saludablemente y cómo hacer que el ejercicio sea parte de su vida diaria. Un cuerpo en forma puede estar en su futuro. Descubra cuáles son las pequeñas decisiones que puede tomar ahora mismo para ayudarle a mejorar su calidad de vida.
Aplicaciones para un cuerpo sano
Fast Food Calories
Vea más de 20,000 opciones en menús de más de 108 restaurantes.
Spark Recipes Healthy Recipes
Busque entre más de 190,000 recetas saludables.
My Fitness Pal
Haga seguimiento de sus calorías, sus ejercicios y su peso cada día
Herramientas interactivas
¿Cuántas calorías quemó?
Esta herramienta maneja los números mientras usted se divierte y ejercita.
Etiqueta de alimentos interactiva
Ponga a prueba sus conocimientos sobre cómo leer etiquetas de alimentos.
Temas sobre un cuerpo sano
- ¿Qué es un estilo de vida saludable?
- Decisiones saludables al comer afuera
- Alimentación saludable: Cómo superar las barreras para el cambio
- Acondicionamiento físico: Cómo ejercitarse y mantenerse en actividad
- Acondicionamiento físico: Cómo llevar una vida más activa
- Mantenerse activo cuando se tienen problemas de salud
Todos nos sentimos deprimidos, preocupados o abrumados en ocasiones. Pero cuando esos estados de ánimo duran por un tiempo o le impiden llevar a cabo sus actividades diarias, puede que haya llegado el momento de buscar ayuda. Aquí encontrará consejos útiles, herramientas interactivas y recursos útiles.
¿Cuándo debe llamar al médico? Sabraá, entre otras cosas, cómo controlar el estrés, superar la depresión y tratar la ansiedad y el trastorno de déficit de atención. Este sitio puede ayudarle a lidiar con las presiones de la vida diaria de manera saludable. Descubra cuáles son las pequeñas decisiones que puede tomar ahora mismo para ayudarle a mejorar su calidad de vida.
Aplicaciones para una mente sana
Calm
Relájese y alivie el estrés con música, sonidos y elementos visuales tranquilizadores.
Stop Breathe and Think
Deje que esta aplicación le guíe cuando se ejercita a conciencia.
Unique Daily Affirmations
Utilice esta aplicación para controlar el diálogo interno negativo.
Virtual Hope Box
Utilice una variedad de herramientas que le ayudarán a relajarse y superar el estrés.
Herramientas interactivas
¿Cuál es su nivel de estrés?
Determine cuál puede ser el el efecto sobre su salud de los cambios recientes en su vida.
¿Tiene depresión?
Esta herramienta le ayuda a establecer si lo que siente es un indicio de depresión.
Temas sobre una mente sana
¿Qué es la enfermedad cardíaca? ¿Qué puede hacer para disminuir su riesgo de ataque cardíaco o derrame cerebral? ¿Busca la forma de bajar su nivel de colesterol o controlar su hipertensión? Si es así, este sitio puede ayudarle.
Aquí encontrará consejos útiles, herramientas interactivas, aplicaciones y recursos valiosos relacionados con la salud cardíaca para responder a sus preguntas y ayudarle a tomar control. Sabrá, entre otras cosas, cómo hacer cambios en su estilo de vida, cuáles exámenes médicos son importantes y cuándo llamar a un médico. Entérese de cuáles son las pequeñas decisiones que puede tomar para ayudarle a mejorar su salud.
Aplicaciones sobre enfermedades cardíacas
MediSafe
Le informa cuándo es hora de tomar su medicamento.
My Fitness Pal
Haga seguimiento de sus calorías, sus ejercicios y su peso cada día
Spark Recipes Healthy Recipes
Busque entre más de 190,000 recetas saludables.
Herramientas interactivas
¿Está listo para dejar de fumar?
Responda estas preguntas para saber si está listo para dejar de fumar.
Temas sobre enfermedades cardíacas
¿Cuáles son los exámenes médicos especiales que necesitan las mujeres? ¿Cómo puede mantenerse saludable si está embarazada o si está pensando en tener un bebé? ¿Cuáles son sus opciones de control de natalidad? Este sitio puede ayudarle a encontrar las respuestas que necesita.
Visite nuestra página Embarazo y Salud de la Mujer para obtener más información sobre estos temas:
- Información y recursos sobre la salud de la mujer
- Programas de incentivos y recompensas
- Herramientas interactivas
- Aplicaciones relacionadas con el embarazo y el parto
Ya sea que esté pensando en tener un bebé, está embarazada, acaba de tener un bebé o no está planeando tener uno, podemos ayudarle a mantenerse saludable.
¿Su consumo de alcohol o drogas está afectando su vida diaria? ¿Le está causando problemas en el trabajo, en el hogar o en sus relaciones? Si es así, puede que haya llegado el momento de buscar ayuda. La adicción es una enfermedad, igual que la diabetes o las enfermedades del corazón.
Aquí encontrará consejos útiles, herramientas interactivas, aplicaciones y recursos valiosos relacionados con la adicción. Aprenderá, entre otras cosas, cómo detectar las señales de la adicción a las drogas o el alcohol, las opciones de tratamiento y dónde encontrar apoyo. Este sitio puede ayudarle a tomar medidas para estar libre de alcohol y drogas.
Herramientas interactivas
Temas sobre dejar la adicción al alcohol y las drogas
¿Ha pensado alguna vez en dejar de fumar, mascar tabaco o usar rapé? ¿Cuánto más saludable sería usted si dejara de consumir tabaco? ¿Cuánto dinero ahorraría? Cambiar puede ser difícil, ¡pero puede hacerlo! Este sitio puede ayudarle.
Aquí encontrará consejos útiles, herramientas interactivas, aplicaciones y recursos valiosos relacionados con dejar de consumir tabaco. Aprenderá, entre otras cosas, cómo saber si está listo para dejar de consumir tabaco, las medidas que puede tomar para ayudarle a romper el hábito y dónde encontrar apoyo. Usted puede dejar de consumir tabaco para siempre.
Para obtener información sobre los programas para dejar de consumir tabaco, visite NY State Tobacco Quitline o llame al 1-866-NY-QUITS.
Herramientas interactivas
¿Está listo para dejar de fumar?
Responda estas preguntas para saber si está listo para dejar de fumar.
Temas sobre dejar la adicción al tabaco
¿Qué es Health A to Z?
Health A to Z es un recurso de salud en línea. Es fácil de utilizar y brinda información y respuestas sobre numerosos temas médicos. También puede chequear sus síntomas con nuestra herramienta de chequeo de síntomas y explorar nuestras herramientas interactivas que le ayudarán a guiar sus decisiones médicas.
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