[Ir al contenido]

Salud y bienestar

Padre e hijo jugando baloncesto en el parque

¿Le gustaría estar más sano? Está en el lugar adecuado. No importa su estado de salud, hay cosas que puede hacer para mejorar su salud y calidad de vida. Este sitio proporciona acceso rápido y fácil a información, herramientas interactivas y consejos para ayudarle a alcanzar sus objetivos de salud.

Normas de salud preventiva


Controlar su afecciónEncuentre aplicaciones útiles

Temas de salud

¿Usted o un ser querido desean mejorar su salud? ¡Puede hacerlo! Hemos creado centros de salud por tema para ayudarle a comenzar su camino hacia el bienestar.

¿Qué es el asma? ¿Qué puede usted hacer para controlar los síntomas del asma? ¿Necesita ver cómo usar un inhalador de dosis medida? Si está luchando para controlar su asma o la de su hijo, este sitio le puede ser útil.

Aquí encontrará consejos prácticos, herramientas interactivas, aplicaciones relacionadas con el asma y recursos útiles para responder a sus preguntas y ayudarle a tomar el control. Usted aprenderá cómo hacer un plan de acción para el asma, cómo aprender los factores desencadenantes de asma y cuándo llamar al médico. Descubra los pequeños pasos que puede tomar ahora mismo para mejorar su calidad de vida. 

Herramientas interactivas

TI en temas de salud - Asociación Americana del Pulmón - ¿Qué es el asma Col1?

Asociación Americana del Pulmón: ¿qué es el asma?

Un video con dibujos animados que muestra lo que sucede en los pulmones durante un ataque de asma. Ver video.



¿Qué es la diabetes? ¿Está buscando maneras de controlar el azúcar en sangre o su peso? ¿Le gustaría comer más sano y ser más activo? Si así es, este sitio le puede ser útil.

Aquí encontrará consejos prácticos, herramientas interactivas, aplicaciones relacionadas con la diabetes y recursos útiles para responder a sus preguntas y establecer metas de salud. Aprenderá cómo hacer cambios en su estilo de vida, acerca de exámenes médicos importantes y cuándo llamar al médico. Descubra los pequeños pasos que puede tomar ahora mismo para vivir a plenitud con diabetes.

Aplicaciones sobre diabetes

Aplicaciones útiles - Glucose Buddy

Glucose Buddy

Le permite llevar un registro del nivel de azúcar en sangre y darle seguimiento.

Aplicaciones útiles - MediSafe

MediSafe

Le indica cuándo debe tomar su medicamento.

Aplicaciones útiles - Spark Recipes Healthy Recipes

Spark Recipes Healthy Recipes

Encontrará más de 190,000 recetas saludables.



¿Le gustaría tener más energía o perder peso? ¿Se beneficiaría al cambiar su dieta o ser más activo? Si desea dar pasos hacia una vida más saludable, este sitio puede ayudarle.

Aquí encontrará consejos prácticos, herramientas interactivas, aplicaciones relacionadas con la actividad física y recursos útiles para responder a sus preguntas y ayudarle a establecer objetivos personales de salud. Aprenderá acerca de la dieta saludable y cómo hacer que la actividad forme parte de su vida diaria. Su cuerpo estará en forma pronto. Descubra los pequeños pasos que puede tomar ahora mismo para mejorar su calidad de vida.

Aplicaciones sobre cuerpo sano

Aplicaciones útiles - Fast Food Calories

Fast Food Calories

Encontrará más de 20,000 comidas del menú de 108 restaurantes.

Aplicaciones útiles - Spark Recipes Healthy Recipes

Spark Recipes Healthy Recipes

Encontrará más de 190,000 recetas saludables.

Aplicaciones útiles - My Fitness Pal

My Fitness Pal

Para dar seguimiento a las calorías, los ejercicios y su peso cada día.


Herramientas interactivas

TI en temas de salud - Calculador de IMC Col1

Calculador de IMC

Conozca su índice de masa corporal (IMC) y cómo puede afectar su salud en general.

TI en temas de salud - ¿Cuántas calorías ha quemado? Col1

¿Cuántas calorías ha quemado?

Esta herramienta hará los cálculos mientras usted se divierte estando activo.

TI en temas de salud - Etiqueta de alimentos interactiva Col1

Etiqueta interactiva

Pruebe sus conocimientos al leer las etiquetas de alimentos.


Todos nos sentimos deprimidos, preocupados o abrumados de vez en cuando. Pero cuando estos sentimientos duran un tiempo o le impiden hacer las tareas diarias, puede ser hora de buscar ayuda. Aquí encontrará consejos útiles, herramientas interactivas y valiosos recursos.

¿Cuándo debe llamar al médico? Aprenderá sobre el control del estrés, cómo superar la depresión, el tratamiento de la ansiedad y el trastorno por déficit de atención. Este sitio puede ayudarle a lidiar con las presiones de la vida de un modo saludable. Descubra los pequeños pasos que puede tomar ahora mismo para mejorar su calidad de vida.

Aplicaciones para mente saludable

Aplicaciones útiles - Calm

Calm

Relájese y alivie el estrés con música, sonidos y elementos visuales tranquilizantes.

Aplicaciones útiles - Stop Breathe and Think

Stop Breathe and Think

Permita que esta aplicación le guíe por medio de ejercicios de concentración.

Aplicaciones útiles - Unique Daily Affirmations

Unique Daily Affirmations

Utilice esta aplicación para controlar el diálogo interno negativo.

Aplicaciones útiles - Virtual Hope Box

Virtual Hope Box

Utilice una diversidad de herramientas que le ayudarán a relajarse y superar el estrés.


Herramientas interactivas

TI en temas de salud - ¿Cuál es su nivel de estrés Col1?

¿Cuál es su nivel de estrés?

Averigüe cómo los cambios recientes en su vida pueden estar afectando su salud.

TI en temas de salud - ¿Está deprimido Col1?

¿Está deprimido?

Esta herramienta le ayuda a descubrir si lo que siente es un signo de depresión.


¿Qué es la enfermedad cardiaca? ¿Qué puede hacer para reducir su riesgo de ataque cardíaco o accidente cerebrovascular? ¿Está buscando maneras de reducir el colesterol o controlar su hipertensión? Si así es, este sitio le puede ser útil.

Aquí encontrará consejos prácticos, herramientas interactivas, aplicaciones relacionadas con la salud del corazón y recursos útiles para responder a sus preguntas y ayudarle a tomar el control. Aprenderá cómo hacer cambios en su estilo de vida, acerca de exámenes médicos importantes y cuándo llamar al médico. Descubra los pequeños pasos que puede tomar para mejorar su salud.

Aplicaciones para enfermedad cardíaca

Aplicaciones útiles - MediSafe

MediSafe

Le indica cuándo debe tomar su medicamento.

Aplicaciones útiles - My Fitness Pal

My Fitness Pal

Para dar seguimiento a las calorías, los ejercicios y su peso cada día.

Aplicaciones útiles - Spark Recipes Healthy Recipes

Spark Recipes Healthy Recipes

Encontrará más de 190,000 recetas saludables.


Herramientas interactivas

TI en temas de salud - ¿Está listo para dejar de fumar Col1?

¿Está listo para dejar de fumar?

Responda estas preguntas sencillas para determinar si está listo para dejar de fumar.


¿Está embarazada o está pensando en tener un bebé? ¿Es madre primeriza? Si así es, este sitio puede ayudarla a tomar medidas para tener un embarazo saludable y un bebé sano.

Aquí encontrará consejos prácticos, herramientas interactivas, aplicaciones relacionadas con el embarazo y el parto, y recursos útiles. Podrá establecer metas de salud y encontrar respuestas a sus preguntas. Aprenda sobre cómo su bebé va creciendo y desarrollándose. Averigüe cuándo debe consultar al médico durante el embarazo y después del parto. Los miembros pueden llamar a Servicios para Miembros para unirse a nuestro programa llamado New Baby, New Lifesm.

Aplicaciones sobre embarazo y parto

Aplicaciones útiles - My Pregnancy Today

Mi embarazo día a día

Vea como su embarazo progresa día a día.


¿Su uso de alcohol o drogas está impactando su vida diaria? ¿Está causando problemas en el trabajo, en casa o en sus relaciones? Si así es, puede ser hora de buscar ayuda. La adicción es una enfermedad, como la diabetes o la enfermedad cardiaca.

Aquí encontrará consejos prácticos, herramientas interactivas, aplicaciones relacionadas con la adicción y recursos útiles. Aprenderá acerca de cómo detectar los signos de la adicción a drogas o alcohol, las opciones de tratamiento y dónde encontrar ayuda. Este sitio puede ayudarle a tomar pasos para dejar las drogas y el alcohol.

Herramientas interactivas

TI en temas de salud - ¿Tiene un problema con el alcohol Col1?

¿Tiene un problema con el alcohol?

Aprenda si sus hábitos de consumo de alcohol son saludables o no.


¿Alguna vez ha pensado en dejar de fumar o masticar tabaco? ¿Cuánto más saludable sería usted si dejara de usar tabaco? ¿Cuánto dinero ahorraría? Cambiar puede ser difícil, ¡pero usted puede lograrlo! Este sitio puede ser útil.

Aquí encontrará consejos prácticos, herramientas interactivas, aplicaciones relacionadas con dejar el tabaco y recursos útiles. Aprenderá cómo saber si usted está listo para dejar de fumar, los pasos que puede tomar para eliminar el hábito y dónde encontrar ayuda. Puede dejar de fumar de una vez por todas.

Para información sobre programas que le ayuden a dejar de consumir tabaco, visite NY State Tobacco Quitline o llame a 1-866-NY-QUITS.

Herramientas interactivas

TI en temas de salud - ¿Está listo para dejar de fumar Col1?

¿Está listo para dejar de fumar?

Responda estas preguntas sencillas para determinar si está listo para dejar de fumar.


Obtenga información sobre temas de salud

¿Qué es Health A to Z?

Health A to Z es un recurso de salud en Internet. Es fácil de usar y proporciona información y respuestas sobre muchos temas de salud. También puede ver sus síntomas con nuestro comprobador de síntomas y explorar nuestras herramientas interactivas para ayudarle a tomar decisiones de atención médica.

SíntomasHerramientas interactivasCentros de aprendizaje
Health A to Home