Salud y bienestar
¿Le gustaría estar más sano? Está en el lugar adecuado. No importa su estado de salud, hay cosas que puede hacer para mejorar su salud y calidad de vida. Este sitio proporciona acceso rápido y fácil a información, herramientas interactivas y consejos para ayudarle a alcanzar sus objetivos de salud.
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Temas de salud
¿Usted o un ser querido desean mejorar su salud? ¡Puede hacerlo! Hemos creado centros de salud por tema para ayudarle a comenzar su camino hacia el bienestar.
¿Qué es el asma? ¿Qué puede usted hacer para controlar los síntomas del asma? ¿Necesita ver cómo usar un inhalador de dosis medida? Si está luchando para controlar su asma o la de su hijo, este sitio le puede ser útil.
Aquí encontrará consejos prácticos, herramientas interactivas, aplicaciones relacionadas con el asma y recursos útiles para responder a sus preguntas y ayudarle a tomar el control. Usted aprenderá cómo hacer un plan de acción para el asma, cómo aprender los factores desencadenantes de asma y cuándo llamar al médico. Descubra los pequeños pasos que puede tomar ahora mismo para mejorar su calidad de vida.
Herramientas interactivas
Asociación Americana del Pulmón: ¿qué es el asma?
Un video con dibujos animados que muestra lo que sucede en los pulmones durante un ataque de asma. Ver video.
Temas sobre asma
¿Qué es la diabetes? ¿Está buscando maneras de controlar el azúcar en sangre o su peso? ¿Le gustaría comer más sano y ser más activo? Si así es, este sitio le puede ser útil.
Aquí encontrará consejos prácticos, herramientas interactivas, aplicaciones relacionadas con la diabetes y recursos útiles para responder a sus preguntas y establecer metas de salud. Aprenderá cómo hacer cambios en su estilo de vida, acerca de exámenes médicos importantes y cuándo llamar al médico. Descubra los pequeños pasos que puede tomar ahora mismo para vivir a plenitud con diabetes.
Aplicaciones sobre diabetes
Glucose Buddy
Le permite llevar un registro del nivel de azúcar en sangre y darle seguimiento.
MediSafe
Le indica cuándo debe tomar su medicamento.
Spark Recipes Healthy Recipes
Encontrará más de 190,000 recetas saludables.
Herramientas interactivas
Examen de riesgo de diabetes
Utilice esta herramienta para evaluar su riesgo de desarrollar diabetes.
Temas de diabetes
¿Le gustaría tener más energía o perder peso? ¿Se beneficiaría al cambiar su dieta o ser más activo? Si desea dar pasos hacia una vida más saludable, este sitio puede ayudarle.
Aquí encontrará consejos prácticos, herramientas interactivas, aplicaciones relacionadas con la actividad física y recursos útiles para responder a sus preguntas y ayudarle a establecer objetivos personales de salud. Aprenderá acerca de la dieta saludable y cómo hacer que la actividad forme parte de su vida diaria. Su cuerpo estará en forma pronto. Descubra los pequeños pasos que puede tomar ahora mismo para mejorar su calidad de vida.
Aplicaciones sobre cuerpo sano
Fast Food Calories
Encontrará más de 20,000 comidas del menú de 108 restaurantes.
Spark Recipes Healthy Recipes
Encontrará más de 190,000 recetas saludables.
My Fitness Pal
Para dar seguimiento a las calorías, los ejercicios y su peso cada día.
Herramientas interactivas
Temas sobre cuerpo sano
Todos nos sentimos deprimidos, preocupados o abrumados de vez en cuando. Pero cuando estos sentimientos duran un tiempo o le impiden hacer las tareas diarias, puede ser hora de buscar ayuda. Aquí encontrará consejos útiles, herramientas interactivas y valiosos recursos.
¿Cuándo debe llamar al médico? Aprenderá sobre el control del estrés, cómo superar la depresión, el tratamiento de la ansiedad y el trastorno por déficit de atención. Este sitio puede ayudarle a lidiar con las presiones de la vida de un modo saludable. Descubra los pequeños pasos que puede tomar ahora mismo para mejorar su calidad de vida.
Aplicaciones para mente saludable
Calm
Relájese y alivie el estrés con música, sonidos y elementos visuales tranquilizantes.
Stop Breathe and Think
Permita que esta aplicación le guíe por medio de ejercicios de concentración.
Unique Daily Affirmations
Utilice esta aplicación para controlar el diálogo interno negativo.
Virtual Hope Box
Utilice una diversidad de herramientas que le ayudarán a relajarse y superar el estrés.
Herramientas interactivas
¿Cuál es su nivel de estrés?
Averigüe cómo los cambios recientes en su vida pueden estar afectando su salud.
¿Está deprimido?
Esta herramienta le ayuda a descubrir si lo que siente es un signo de depresión.
Temas sobre mente sana
¿Qué es la enfermedad cardiaca? ¿Qué puede hacer para reducir su riesgo de ataque cardíaco o accidente cerebrovascular? ¿Está buscando maneras de reducir el colesterol o controlar su hipertensión? Si así es, este sitio le puede ser útil.
Aquí encontrará consejos prácticos, herramientas interactivas, aplicaciones relacionadas con la salud del corazón y recursos útiles para responder a sus preguntas y ayudarle a tomar el control. Aprenderá cómo hacer cambios en su estilo de vida, acerca de exámenes médicos importantes y cuándo llamar al médico. Descubra los pequeños pasos que puede tomar para mejorar su salud.
Aplicaciones para enfermedad cardíaca
MediSafe
Le indica cuándo debe tomar su medicamento.
My Fitness Pal
Para dar seguimiento a las calorías, los ejercicios y su peso cada día.
Spark Recipes Healthy Recipes
Encontrará más de 190,000 recetas saludables.
Herramientas interactivas
¿Está listo para dejar de fumar?
Responda estas preguntas sencillas para determinar si está listo para dejar de fumar.
Temas de enfermedad cardíaca
¿Está embarazada o está pensando en tener un bebé? ¿Es madre primeriza? Si así es, este sitio puede ayudarla a tomar medidas para tener un embarazo saludable y un bebé sano.
Aquí encontrará consejos prácticos, herramientas interactivas, aplicaciones relacionadas con el embarazo y el parto, y recursos útiles. Podrá establecer metas de salud y encontrar respuestas a sus preguntas. Aprenda sobre cómo su bebé va creciendo y desarrollándose. Averigüe cuándo debe consultar al médico durante el embarazo y después del parto. Los miembros pueden llamar a Servicios para Miembros para unirse a nuestro programa llamado New Baby, New Lifesm.
Aplicaciones sobre embarazo y parto
Mi embarazo día a día
Vea como su embarazo progresa día a día.
Herramientas interactivas
Temas de embarazo y parto
¿Su uso de alcohol o drogas está impactando su vida diaria? ¿Está causando problemas en el trabajo, en casa o en sus relaciones? Si así es, puede ser hora de buscar ayuda. La adicción es una enfermedad, como la diabetes o la enfermedad cardiaca.
Aquí encontrará consejos prácticos, herramientas interactivas, aplicaciones relacionadas con la adicción y recursos útiles. Aprenderá acerca de cómo detectar los signos de la adicción a drogas o alcohol, las opciones de tratamiento y dónde encontrar ayuda. Este sitio puede ayudarle a tomar pasos para dejar las drogas y el alcohol.
Herramientas interactivas
¿Tiene un problema con el alcohol?
Aprenda si sus hábitos de consumo de alcohol son saludables o no.
Temas sobre libre de alcohol y drogas
¿Alguna vez ha pensado en dejar de fumar o masticar tabaco? ¿Cuánto más saludable sería usted si dejara de usar tabaco? ¿Cuánto dinero ahorraría? Cambiar puede ser difícil, ¡pero usted puede lograrlo! Este sitio puede ser útil.
Aquí encontrará consejos prácticos, herramientas interactivas, aplicaciones relacionadas con dejar el tabaco y recursos útiles. Aprenderá cómo saber si usted está listo para dejar de fumar, los pasos que puede tomar para eliminar el hábito y dónde encontrar ayuda. Puede dejar de fumar de una vez por todas.
Para información sobre programas que le ayuden a dejar de consumir tabaco, visite NY State Tobacco Quitline o llame a 1-866-NY-QUITS.
Herramientas interactivas
¿Está listo para dejar de fumar?
Responda estas preguntas sencillas para determinar si está listo para dejar de fumar.
Temas sobre Sin adicción al tabaco
¿Qué es Health A to Z?
Health A to Z es un recurso de salud en Internet. Es fácil de usar y proporciona información y respuestas sobre muchos temas de salud. También puede ver sus síntomas con nuestro comprobador de síntomas y explorar nuestras herramientas interactivas para ayudarle a tomar decisiones de atención médica.
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